Kobiety z reguły wiedzą, że warto spotkać się z fizjoterapeutką uroginekologiczną po narodzinach dziecka. Większośc z nich czeka jednak do umownego, medycznego zakończenia połogu czyli magicznej granicy 6 tygodni po porodzie.
Rzeczywiście, jeśli czujesz się dobrze, a Twoje ciało regeneruje się w spokojnym tempie lub byłaś pod opieką fizjoterapeuty w trakcie ciąży, ten standardowy termin jest jak najbardziej odpowiedni.
Pozwala on na wstępne wygojenie się tkanek i ustabilizowanie gospodarki hormonalnej. Warto jednak zaznaczyć, że połóg nie jest przeciwwskazaniem do wizyty, a wyznaczone ramy czasowe tylko orientacyjne. Jeśli cokolwiek w Twoim ciele budzi niepokój, nie musisz czekac aż minie data kalendarzowa.
Sygnałami, które powinny skłonić Cię do wcześniejszego kontaktu ze specjalistą, są przede wszystkim:
- nasilone problemy z nietrzymaniem moczu, gazów czy stolca
- uczucie obniżenia narządów
- wrażenie, że z pochwy „coś wypada”
- dolegliwości bólowe (np. spojenia łonowego), które utrudniają codzienną opiekę nad noworodkiem
- utrata stabilności w obrębie brzucha
- wyraźne ciągnięcie blizny
Wczesna interwencja pozwala nie tylko przynieść ulgę w bólu, ale też zapobiega utrwalaniu się nieprawidłowych wzorców ruchowych w tym wymagającym dla organizmu czasie. Należy pamiętać, że okres pologu jest czasem wyjątkowo dynamicznych zmian, więc obraz i czucie ciała czy doraźne trudności wcale nie muszą pozostac nową norma. Wsparcie fizjoterapeutyczne wdrożone już na tych wczesnych etapach może znacząco poprawic komfort codziennego funkcjonowania.
W przypadku porodu drogą cesarskiego cięcia, optymalnym momentem na wizytę jest zazwyczaj czwarty tydzień po operacji.
Kluczowe jest zrozumienie, że praca z blizną to proces znacznie szerszy niż tylko dotykanie samej rany. Fizjoterapeuta skupia się na stworzeniu odpowiedniego środowiska dla gojących się tkanek. Oznacza to pracę z oddechem i przeponami ciała, uwalnianie napięć w odległych rejonach ciała czy stosowanie drenażu, co bezpośrednio wpływa na to, jak blizna będzie się kształtować. Wczesna opieka pozwala „zaprogramować” regenerację podbrzusza tak, aby uniknąć problemów w przyszłości.
Standardowy przebieg wizyty u fizjoterapeutki uroginekologicznej obejmuje:
- funkcjonalną ocenę mięśni dna miednicy wraz z ewentualnymi bliznami na kroczu
- sprawdzenie stabilności kresy oraz powłok brzusznych (np. przy użyciu USG)
- optymalizację postawy ciała
- omówienie planu wzdrożenia aktywności fizycznej
Jesli dziecko przyszlo na świat drogą cesarskiego cięcia, zwykle priorytetem jest ocena powłok brzusznych i samej blizy oraz wdrożenie niezbędnych modyfikacji czynności dnia codziennego na pierwsze tygodnie po operacji.
Droga Pacjentko! Pamiętaj, że połóg nie jest przeciwwskazaniem do wizyty u fizjoterapeutki uroginekolgicznej. Powyższy artykuł jest tylko próbą ujęcia w pewne ramy i standardy pierwszej wizyty po porodzie, tak abyś wiedziała, czego mozesz sie spodziewac. W rzeczywiostosci zawsze jej przebieg jest dopasowny do Ciebie i Twoich potrzeb. Z drugiej strony, niezaleznie od tego czy od porodu minelo kilka tygodni miesieczy czy nawet lat – kazdy moment zadbania o komfort zycia jest tak samo dobry. Niech mysl „powinnam pojawic sie tu dawno temu” nie bedzie dla Ciebie barierą utrudniajaca umowienie sie na wizytę.
Do zoabczenia w gabinecie.
Zostaw odpowiedź