Giggle Incontinence (GI) to medyczny termin opisujący mimowolny, częściowy lub całkowity wyciek moczu, które następuje wyłącznie podczas śmiechu.
Statystyki dotyczące GI są intrygujące, bo problem ten najczęściej objawia się w okresie dojrzewania, ale u wielu kobiet zostaje na lata. Szacuje się, że może dotyczyć około 7–10% dziewcząt i młodych kobiet. Statystyki mogą być zaniżone ze względu na wstyd, który towarzyszy nastolatkom. Dodatkową trudnością jest stosunkowo mały dostęp do fizjoterapeutów uroginekologicznych pracujących z osobami niepełnoletnimi. Najczęściej objawy łagodnieją z wiekiem. U niektórych utrzymują się pod postacią naglych wycieków podczas silnych emocji.
Mechanizm nietrzymania moczu podczas śmiechu opiera się na złożonej interakcji między ciśnieniami w jamach ciała a wydolnością struktur mięśniowo-powięziowych dna miednicy. Kluczowym czynnikiem jest nagły i gwałtowny wzrost ciśnienia wewnątrzbrzusznego wywołany rytmicznymi skurczami przepony oraz mięśni tłoczni brzusznej. W fizjologicznych warunkach wzrost ten powinien być kompensowany przez odruchowy skurcz mięśni dna miednicy, które współtworzą mechanizm uszczelniający. Kiedy nie jest on w pełni wydolny – sytuacja się komplikuje, ponieważ śmiech nie jest pojedynczym „impulsem ciśnienia”, lecz serią szybkich oscylacji, które mogą prowadzić do chwilowego zmęczenia lub desynchronizacji pracy dna miednicy.
Ciekawe jest to, że wielu kobietom z GI nie towarzyszy nietrzymanie moczu podczas innych aktywności takich, jak kichanie czy podskoki. Może to wiązać się z faktem, że gwałtowny, szczery śmiech jest dla ciała rozluźniający – powoduje spadek napięcia mięśniowego. Kto z nas nigdy nie powiedział: „zaraz posikam się ze śmiechu?”.
Najważniejsze jest to, żebyś wiedziała, że nie jesteś z tym problemem sama – niezależnie od wieku. Fizjoterapia uroginekologiczna jest udowodnionym leczeniem pierwszego wyboru w przypadku wysiłkowego nietrzymania moczu. Odpowiednia diagnostyka mięśni dna miednicy (oraz całego ciała), dobrze dobrany trening – szczególnie koordynacyjny – techniki autoterapii oraz wsparcie fizjoedukacyjne są niezwykle efektywnym postępowaniem.
Pamiętaj – śmiech to zdrowie!
Zostaw odpowiedź